Yoga para Adelgazar: Rutina completa para piernas, glúteos y abdomen - Alter-Yoga

Fortalece tu cuerpo de adentro hacia afuera con esta energizante rutina que te ayudará a tonificar tus piernas, glúteos, espalda y abdomen. Esta es una clase completa que ayuda a tu cuerpo a encontrar tu fuerza interior y exterior.

Tener un abdomen fuerte (¡ojo! No tiene que ser plano necesariamente) cuida tu espalda y le da el soporte necesario a tu centro para avanzar en tu práctica de yoga. Tener piernas y glúteos fuertes protege tus rodillas, previene lesiones y lo mejor: te permite correr más rápido, bailar mejor, nadar, etc.

Pon tu canción favorita y diviértete con esta clase.

Recuerda que el cuerpo perfecto sí existe y es el cuerpo que ¡YA TIENES! ¡Así es!Quiérete como eres y honra tu presente. Sé feliz y disfruta esta chévere rutina.

¡Puedes hacer esta clase todos los días si quieres!

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Yoga para Adelgazar: Rutina completa para piernas, glúteos y abdomen - Alter-Yoga yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 15 Dec 2017

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