Básicos Yoga: Postura de la Cara de Vaca (Gomukhasana) - Alter-Yoga

¿Listo para deshacerte del dolor de espalda o de cuello? ¿Entraste en modo Jorobado de Notre Dame de trabajar todo el día en el computador?

¡La Postura de la Vaca es para ti! Siéntate derecho y activa tu plexo solar con esta postura, que además de fortalecer hombros, brazos y espalda, tonifica tus órganos reproductores y te ayuda a respirar mejor.

Contraindicaciones: Si sufres de lesión severa en hombros o de dolor en las rodillas, mejor evita esta postura.

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Básicos Yoga: Postura de la Cara de Vaca (Gomukhasana) - Alter-Yoga yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 22 Jun 2017

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